Τα ταξίδια μπορεί να είναι μια συναρπαστική εμπειρία, αλλά για τους καπνιστές, η πλοήγηση στα αεροδρόμια και οι μεγάλες πτήσεις μπορεί να παρουσιάσουν μια μοναδική σειρά προκλήσεων. Καθώς οι περιορισμοί του καπνίσματος γίνονται αυστηρότεροι σε όλο τον κόσμο, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα βοηθήσουν τους καπνιστές να διαχειριστούν την ταξιδιωτική τους εμπειρία με μεγαλύτερη άνεση.
Κατανοήστε τις πολιτικές καπνίσματος αεροδρομίων
Πριν ταξιδέψετε, ερευνήστε τις πολιτικές καπνίσματος των αεροδρομίων από τα οποία θα περνάτε. Πολλά αεροδρόμια έχουν ορίσει χώρους καπνιστών, ενώ άλλα ενδέχεται να επιβάλουν πλήρη απαγόρευση. Γνωρίζοντας πού μπορείτε και πού δεν μπορείτε να καπνίσετε θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τις διακοπές σας και να αποφύγετε κάθε περιττό άγχος.
Συσκευάστε εναλλακτικές ουσίες νικοτίνης
Για αυτές τις μεγάλες πτήσεις ή όταν βρίσκεστε σε εγκατάσταση μη καπνιστών, σκεφτείτε να συσκευάσετε εναλλακτικές λύσεις νικοτίνης, όπως τσίχλες, επιθέματα ή παστίλιες. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της λαχτάρας χωρίς να παραβιάζουν κανέναν κανόνα. Θυμηθείτε να ελέγξετε τους κανονισμούς σχετικά με τη μεταφορά και τη χρήση αυτών των εναλλακτικών λύσεων στη χώρα προορισμού σας.
Χρησιμοποιήστε σαλόνια καπνίσματος
Εάν ταξιδεύετε μέσα από αεροδρόμια με σαλόνια καπνιστών, επωφεληθείτε από αυτές τις εγκαταστάσεις. Μπορούν να παρέχουν ένα άνετο περιβάλλον για το κάπνισμα χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από την ασφαλή περιοχή του αεροδρομίου. Λάβετε υπόψη ότι η πρόσβαση ενδέχεται να περιοριστεί βάσει του εισιτηρίου σας ή των συνδρομών σας στο σαλόνι.
Σχεδιάστε τις διακοπές σας με σύνεση
Κατά την κράτηση πτήσεων, κοιτάξτε τους χρόνους και τις τοποθεσίες αναμονής. Εάν είστε καπνιστής, ίσως αξίζει να επιλέξετε μια μεγαλύτερη απόσταση σε ένα αεροδρόμιο που είναι γνωστό ότι διαθέτει εγκαταστάσεις καπνίσματος. Αυτός ο σχεδιασμός μπορεί να κάνει την ταξιδιωτική σας εμπειρία πιο ευχάριστη και λιγότερο βιαστική.
Μείνετε ενημερωμένοι για τις αλλαγές
Οι πολιτικές για το κάπνισμα στο αεροδρόμιο μπορεί να αλλάξουν, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε ενημερωμένοι. Ελέγξτε τον επίσημο ιστότοπο του αεροδρομίου ή επικοινωνήστε με την εξυπηρέτηση πελατών για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιόδους αυξημένων ανησυχιών για την υγεία, καθώς οι κανονισμοί μπορεί να γίνουν αυστηρότεροι.
Να σέβεσαι τους άλλους
Όταν βρίσκετε μέρος για να καπνίζετε, να έχετε πάντα το νου σας στους γύρω σας. Ακολουθήστε τους κανόνες του καθορισμένου χώρου καπνίσματος, πετάξτε τα τσιγάρα σωστά και διατηρήστε σεβαστή απόσταση από τους μη καπνιστές. Το να είσαι προσεκτικός μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση αυτών των εγκαταστάσεων για μελλοντική χρήση.
Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις χωρίς καπνό
Για όσους θέλουν να αποφύγουν εντελώς την ταλαιπωρία, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το ταξίδι σας ως ευκαιρία να δοκιμάσετε εναλλακτικές λύσεις χωρίς καπνό. Προϊόντα όπως επιθέματα νικοτίνης ή ηλεκτρονικά τσιγάρα (όπου επιτρέπονται) μπορούν να προσφέρουν έναν τρόπο διαχείρισης της λαχτάρας χωρίς να χρειάζεται να βρείτε σαλόνι καπνίσματος.
Ταξίδι προετοιμασμένοι
Μεταφέρετε όλα τα απαραίτητα για το κάπνισμα, όπως αναπτήρες και τσιγάρα, στις χειραποσκευές σας. Ωστόσο, προσέξτε τους περιορισμούς στη μεταφορά αναπτήρων και σπίρτων μέσω της ασφάλειας. Εξοικειωθείτε με τις οδηγίες της Υπηρεσίας Ασφάλειας Μεταφορών (TSA) ή εκείνες της ασφάλειας του τοπικού αεροδρομίου σας για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα κατά τη διάρκεια του ελέγχου.
Διαχείριση του άγχους και της λαχτάρας
Τα ταξίδια μπορεί να είναι αγχωτικά και για τους καπνιστές, το άγχος μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία για κάπνισμα. Βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος μέσω βαθιών αναπνοών, ακούγοντας μουσική ή κάνοντας ελαφριά άσκηση κατά τη διάρκεια των διακοπών. Ο σχεδιασμός του ταξιδιού σας με άφθονο χρόνο μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα άγχους.
Σεβαστείτε τους τοπικούς νόμους και έθιμα
Μόλις φτάσετε στον προορισμό σας, να γνωρίζετε τους τοπικούς νόμους και έθιμα σχετικά με το κάπνισμα. Ορισμένες χώρες έχουν αυστηρούς κανονισμούς σχετικά με το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους και τα πρόστιμα μπορεί να είναι βαριά. Να καπνίζετε πάντα σε καθορισμένους χώρους και να προσέχετε τις πολιτιστικές ευαισθησίες.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, οι καπνιστές μπορούν να πλοηγηθούν πιο ομαλά στην πολυπλοκότητα του ταξιδιού στα αεροδρόμια, διασφαλίζοντας ένα πιο ευχάριστο και χωρίς άγχος ταξίδι.
